আপনার বিএমআই (বডি মেস ইনডেক্স) এবং বিএমআর (বাসাল মেটাবলিকল রেট) মূল্যায়ন করার জন্য একটি উপকারী অ্যাপ। আপনার লিঙ্গ (পুরুষ বা মহিলা), বয়স, উচ্চতা এবং ওজন দিলে এগুলো তথ্যের ভিত্তিতে অ্যাপটি স্বাস্থ্য পরামর্শ নির্দেশ করে । এটি আপনার ফিটনেস প্ল্যান এবং ওজন নিয়ন্ত্রন এর জন্য খুবই উপযোগী। উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন আদর্শ কিনা সেটিও পরীক্ষা করে এবং আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন পরিসীমা দেয়। এছাড়াও আপনার বিএমআর থেকে আপনার দৈনিক প্রয়োজনীয় খাদ্য ক্যালরির পরিমাণ পাবেন । অ্যাপটিতে একটি সাধারণ এবং একটি বিস্তারিত খাদ্য ক্যালরি চার্ট আছে যেখানে ২০০ থেকেও বেশী খাবারে ক্যালরির পরিমান দেওয়া আছে। এই চার্ট দুইটি থেকে আপনি আপনার বিএমআর অনুযায়ী দৈনিক পুষ্টি চাহিদার রুটিন করতে পারেন। শরীরের ওজন কে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) হিসাব করা হয়। এটা আমাদের শরীর ঠিক আছে নাকি বোঝার জন্য খুব ভালো প্রক্রিয়া। কারন এর দ্বারা বোঝা যায় যে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে কি নাই এবং আপনার স্বাভাবিক ওজনের পাল্লা কত সেইটাও বিএমআই এর মাধ্যমে জানা যায়। বেসাল মেটাবোলিক রেট বা বিএমআর দ্বারা আপনার শরীর সম্পূর্ণ বিশ্রাম অবস্থায় দৈনিক প্রয়োজনীয় ক্যালরির চাহিদা কত সেটি জানা যায়।